3. Memanjakan diri sendiri
Setelah rutin berolahraga, alangkah baik jika Anda memanjakan tubuh sendiri.
Anda dapat melakukannya dengan melakukan mandi santai dengan air hangat atau mandi dengan minyak aromaterapi yang menenangkan.
4. Jangan biasakan diam di tempat
Lakukan aktivitas apa pun yang Anda inginkan, pastikan Anda melakukan sesuatu.
Duduk di sofa akan membuat Anda merasa tidak produktif dan bahkan depresi.
Anda sebaiknya jalan-jalan, kunjungi kerabat atau teman, atau menjelajahi tempat baru.
Nah, jika ingin masa tua Anda setidaknya ketika mencapai usia 50 atau lebih berjalan lancar, praktikkan 4 kebiasaan baik di atas tersebut.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR