Jarang yang Tahu, Minum Air dari Sayuran Berlendir Ini Rupanya Bisa Menjaga Kesehatan Ginjal Anda

Intisari-Online.com -Ginjal Anda terus membersihkan darah dari zat beracun yang berbahaya.

Ketika kelebihan beban, ginjal secara perlahan dapat mengumpulkan racun dalam jaringannya, terutama jika Anda tidak minum cukup air untuk membersihkannya.

Kebiasaan lain seperti merokok, makan makanan cepat saji, dan minum alkohol juga dapat memengaruhi ginjal dan hati Anda, membuatginjal menjadi terlalu banyak bekerja.

Apakah Anda mencoba membersihkan ginjal dari racun?

Baca juga:Si Doel Beraksi Lagi! Kisah Anak Betawi yang Dijadikan Obyek Skripsi

Kabar baik untuk Anda, ada cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah ini.

Yang Anda butuhkan untuk itu adalah beberapa sayuran Okra.

Juga dikenal sebagai "jari wanita".

Biasanya, okra digunakan sebagai pengental dalam sup karena teksturnya yang lengket.

Baca juga:Beruntung! Pemburu Harta Karun Ini Temukan Cincin Emas Romawi Berusia 1800 Tahun Berukiran Dewi Victoria

Sayuran ini merupakan sumber vitamin dan mineral penting.

Okra memiliki kemampuan untuk meredakan gejala asma, mengurangi kadar kolesterol, memperkuat sistem kekebalan tubuh, membersihkan ginjal dan mencegah kerusakan ginjal.

Resep Air Okra

1. Tusuk setiap sisi dengan pisau.

2. Tempatkan dalamwadah besar, dan berikan air.

3. Rendam okra semalaman, setidaknya 8-24 jam.

4. Di pagi hari, remas okra ke dalam air untuk mengeluarkan getah yang tersisa.

5. Buanglah okra dan minum airnya.

Baca juga:Dibatasi Rumitnya Protokol Kerajaan, Ini Analisis Pakar tentang Hubungan Ratu Elizabeth II dengan Para Cucunya

Manfaat Kesehatan Lain:

Karena okra adalah sumber kaya serat makanan, vitamin dan mineral hingga antioksidan yang kuat, sayuran diketahui punya banyakmanfaat antaralain:

1. Mencegah dan memperbaiki sembelit.

2. Menurunkan kolesterol

3. Mengurangi risiko beberapa bentuk kanker, terutama kanker kolorektal.

4. Memperbaiki tingkat energi dan memperbaiki gejala depresi.

5. Membantu mengobati sakit tenggorokan, iritasi usus, bisul dan radang paru-paru.

(Intisari-Online.com/Adrie P. Saputra)

Artikel Terkait