Intisari-Online.com - Bowling menjadi salah satu cabang olahraga Asian Games 2018.
Bowling memiliki salah satu sejarah terpanjang dan terkaya dari semua jenis olahraga.
Selain menjadi permainan yang menyenangkan dan kompetitif, bowling juga menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Dilansir dari healthfitnessrevolution.com, berikut ini adalah manfaat bowling bagi kesehatan:
Baca Juga: Basah dan Empuknya Sate Romli Depan RS Pusat Pertamina, Yakin Enggak Tergiur?
1. Penguatan otot
Bowling membantu latihan otot tubuh bagian bawah, karena banyak berjalan dengan berat ekstra bola bowling di tangan.
Ketika kita mengayunkan lengan untuk melempar bola bowling, peregangan dan kelenturan memberikan latihan yang cukup untuk tendon, ligamen, otot dan persendian di lengan.
2. Berat badan
Meskipun permainan bowling terbatas pada area kecil, gerakan konstan saat bermain membantu membakar kelebihan lemak.
Kita melatih kaki saat berjalan bolak-balik, dan melatih bagian tubuh lainnya saat mengangkat dan mengayunkan bola bowling di lintasan.
Baca Juga: Bakar Hidup-hidup 14 Anak Anjing, Laki-laki Bangladesh Ini Akhirnya Menerima Ganjaran Setimpal
3. Mengurangi risiko penyakit
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR