5 Jenis Makanan Ini akan Membantu Anda Menghilangkan Lemak Perut yang Membandel, Coba Buktikan!

Intisari-Online.com - Kebanyakan orang menganggap menghilangkan lemak di perut adalah hal yang sulit dilakukan, tidak jika kita tahu nutrisi yang tepat.

Melansir Steptohealth.com, 5 makanan ini dapat membantu Anda membakar lemak di perut secara alami.

Mulailah untuk memasukkan makanan ini ke dalam rencana diet Anda.

1. Jahe

BACA JUGA:Ajaib! Pria Ini Tertabrak Kereta Hingga Tubuhnya Terbelah, Namun Ia Masih Hidup dan Berbicara

Jahe adalah salah satu makanan pembakar lemak terbaik. Konsumsilah jahe dalam bentuk segar untuk hasil yang maksimal.

Anda juga dapat menggiling atau memarutnya menjadi bahan tambahan makanan.

Jika tidak, Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk teh.

2. Dada ayam

Daging ini kaya protein dan hampir tidak mengandung lemak dan karbohidrat.

Makanan ini merupakan sumber vitamin B3 dan B6 yang sangat baik.

Vitamin B3 secara langsung terkait dengan resistensi insulin. Sedangkan vitamin B6 diperlukan untuk penyerapan zat seng secara benar.

3. Kayu manis

Kayu manis memiliki sifat luar biasa untuk penurunan berat badan.

BACA JUGA:Ketika Kampanye Revolusi Hijau Justru Berubah Ancaman, Lihatlah Lautan Sepeda yang Menumpuk Bak Sampah di China

Terkadang, lemak perut disebabkan oleh resistensi insulin.

Hal itu menandakan pankreas Anda tidak berfungsi seperti seharusnya dan limbah tidak dibuang dengan benar.

Hanya setengah sendok teh bubuk kayu manis sehari sudah cukup untuk memperbaiki kadar gula darah.

Hasilnya, tubuh memproses insulin dengan baik dan membakar lemak di perut.

4. Putih telur

Putih telur adalah bahan pokok dalam diet seimbang apa pun karena sumber protein yang baik.

Selain itu juga rendah kalori dan lemak.

Berbeda dengan kuningnya yang tinggi kalori, lemak dan kolesterol. Meskipun begitu kuning telur juga mengandung vitamin A, D, E dan B12.

Makan telur utuh saat sarapan dengan sayuran adalah hal yang baik untuk diet.

BACA JUGA:Tragis! Bermaksud Bunuh Komandan Nazi, Pasukan Komando Inggris Justru Nyaris Habis karena Terbantai

5. Alpukat

Alpukat adalah makanan lain yang bagus untuk menghilangkan lemak perut.

Lemak di alpukat tidak akan menyebabkan Anda bertambah gemuk. Bahkan, itu akan membantu Anda menghilangkannya.

Karena kaya asam oleat, alpukat akan membantu Anda merasa lebih kenyang meskipun hanya makan sedikit.

BACA JUGA:Wah, 8 Kebiasaan yang Dianggap Buruk Ini Sebenarnya Tanda Kecerdasan Lho!

Artikel Terkait