:quality(100)/photo/2018/04/22/3572694841.jpg)
Advertorial
Intisari-Online.com- Sebagian orang percaya bahwa air putih memiliki khasiat yang baik bagi untuk tubuh.
Bukan hal yang salah, namun ada saatnya juga untuk Anda sebaiknya tidak meminum air putih.
Mengkonsumsi terlalu banyak air disebut hyponatremia yang dapat menyebabkan pusing, kebingungan, depresi, bahkan kejang.
Dilansir dari Brightside, berikut 9 situasi yang harus ketahui untuk tidak meminum air.
Baca Juga:Dari Kedelai Hingga Bayam, Lima Makanan Sehat Ini Ternyata Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan
Baca Juga:Seorang Dokter Tewas Setelah Ditikam oleh Suami Pasiennya Sendiri, Diduga Inilah Penyebabnya
9. Sebelum tidur
Ada dua alasan mengapa Anda tidak boleh minum air sebelum tidur.
Pertama, itu akan membuat Anda buang air kecil di malam hari dan membutuhkan waktu lama untuk dapat kembali tertidur.
Kedua, ginjal Anda bekerja lebih lambat di malam hari, minum air putih dapat menambah gejala pembengkakan wajah dan anggota tubuh di pagi hari.
8. Saat berolahraga
Menurut para ilmuwan , asupan air yang berlebihan selama berolahraga bisa memiliki efek samping negatif.
Suhu tubuh seseorang ketika berolah raga akan mengalami peningkatan dan menimbulkan rasa panas.
Namun untuk meminum terlalu banyak air dapat menyebabkan penipisan elektrolit.
Itu sebabnya dokter merekomendasikan untuk meminum air hanya setelah usai berolahraga.
7. Jika urin Anda tidak berwarna
Baca Juga:(Foto) Usai Menyantap Induknya, Singa Ini Lakukan Hal Tak Terduga pada Seekor Bayi Kera
Ketika warna urin berwarna putih atau transparan, itu menandakan Anda kelebihan cairan.
Minum berlebihan ini dapat menyebabkan kadar natrium rendah yang mengakibatkan beberapa masalah kesehatan serius termasuk kemungkinan serangan jantung.
6. Setelah makan makanan pedas
Sebaiknya hindari meminum air putih usai makan makanan pedas. Karena sensasi terbakar akan muncul dan membuat situasinya semakin buruk.
Akan berbeda halnya jika Anda meminum susu, terdapat zat non-polar yang dapat melarutkan rasa pedas itu.
5. Selama makan
Minum sambil makan bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Hal ini terjadi karena mulut kita menghasilkan air liur dengan enzim yang penting untuk proses pencernaan yang sehat.
Minum selama makan menyebabkan penurunan air liur dan karena alasan itu, makanan yang tidak tercerna menumpuk di tubuh Anda dan mungkin menjadi beracun.
4. Jika air dialirkan menggunakan selang
Bahkan jika selang terhubung ke pipa dengan sistem air bersih, elemen dari pipa itu sendiri bisa berbahaya bagi kesehatan Anda.
3. Jika air mengandung pemanis buatan
Pemanis buatan dapat meningkatkan nafsu makan dan dapat menyebabkan penambahan berat badan.
2. Jangan meminum air laut
Sebagian besar perairan pantai mengandung virus dan air laut mengandung sejumlah besar garam.
Sedangkan tubuh kita membutuhkan banyak air murni untuk menyingkirkannya.
1. Saat Anda sudah terlalu banyak minum
Minum terlalu banyak air sangat berbahaya bagi ginjal Anda karena akan mencegah mereka melakukan pekerjaannya dalam mengatur komponen penting dalam darah.