Intisari-Online.com – Diet keto, pilihan diet yang akhir-akhir sedang populer dan banyak diminati orang.
Diet ini ditandai dengan asupan karbohidrat yang rendah dan asupan lemak yang tinggi.
Diet keto mengklaim sebagai rencana makan yang efektif untuk menurunkan berat badan.
Sayangnya, diet itu juga banyak dikritik dan dikaitkan dengan sejumlah efek samping yang tidak menyenangkan.
Baca Juga : Masih Juga Lapar Saat Jalani Diet Keto? Simak 6 Penyebabnya Ini!
Seperti yang kita ketahui, diet ini mengarah pada ketosis, suatu kondisi di mana tubuh mulai membakar lemak untuk bahan bakar, bukan karbohidrat.
Selama proses ini, hati memproduksi lebih banyak bahan kimia yang dikenal sebagai keton, ini termasuk asetoasetat, beta-hidrosikbutirat, dan aseton.
Secara khusus, aseton dapat membunyikan bel seperti yang biasa ditemukan pada penghapus cat kuku dan penghapus cat.
Dikesankan bahwa aseton ini dapat menyebabkan sesuatu yang dikenal sebagai napas keto.
Baca Juga : Perlu Diwaspadai Diet Keto Bisa Memicu Ruam Aneh yang Muncul di Kulit
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR