Susu cokelat ini sendiri ternyata juga dapat mempercepat pemulihan tubuh setelah olahraga.
Temuan ini berawal dari sebuah studi yang dimuat dalam European Journal of Clinical Nutrition tahun 2018.
Para peneliti mencoba melihat dampak minum susu cokelat terhadap denyut jantung, tingkat kelelahan, kadar laktat serum, dan kreatin kinase serum.
Baca Juga : Susu Cokelat Berempah
Semua hal tersebut merupakan indikator yang menentukan seberapa cepat energi seseorang pulih setelah olahraga.
Dibandingkan dengan minuman lainnya, susu cokelat ternyata diketahui lebih cepat mengembalikan tenaga yang terkuras saat olahraga.
Bahkan, temuan ini juga diperkuat melalui studi terpisah yang dimuat dalam Journal of Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism tahun 2009 silam.
Baca Juga : Minuman Isotonik Memang Bisa Atasi Dehidrasi saat Berolahraga, Tapi Jangan Asal Minum!
Source | : | nakita |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR