Anda jangan khawatir, ada banyak jenis pizza mengandung kalori, lemak, dan natrium yang tinggi, yang dibuat dengan bahan utuh segar dapat menjadi pilihan yang baik.
Contoh pizza gaya tradisional yang dibuat dengan tepung, ragi, air, garam, minyak, saus tomat, dan keju segar.
Ketika membuat pizza sendiri, kandungan nutrisi dapat ditingkatkan dengan menambahkan topping padat nutrisi seperti sayuran atau sumber protein yang sehat seperti ayam panggang.
Jadi, biar sehat, Anda bisa membuat sendiri pizza Anda. Sebab, Anda bisa membatasi bahan pembuatannya.
Yang pasti, Anda boleh memakan makanan seperti pizza, es krim, atau junk food lainnya.
Tapi jangan sering-sering. Terutama kontrol berapa porsi yang harus Anda makan.
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR