Kedua, pizza yang dijual di restoran cepat saji dan toserba.
Di mana ini adalah salah satu pilihan yang tidak sehat. Sebab, ia cenderung menjadi yang tertinggi dalam kalori, lemak tidak sehat, karbohidrat, dan sodium.
Lalu apakah bagaimana membuat pizza jadi makanan sehat?
Diketahui, bahwa pizza beku dan cepat saji dapat mengandung bahan-bahan seperti pengawet, pewarna dan lemak tidak sehat.
Namun, semua pizza pada dasarnya menggunakan tepung.
Oleh karenanya, pilihkan tepung gandum olahan. Sebab, tepung jenis ini rendah serat.
Tentu kurang mengenyangkan jika semua menggunakan tepung gandum, tambahkan produk biji-bijian olahan.
Anda boleh menambahkan keju, daging, atau topping berkalori tinggi lainnya. Asal jangan banyak-banyak.
Sebab, mengonsumsi makanan olahan yang kaya gula seperti di atas bisa meningkatkan risiko terhadap kondisi kronis seperti obesitas dan penyakit jantung.
Baca Juga : Staf Air Asia: Sekretaris Reza Chalid Perintahkan untuk Loloskan Eddy Sindoro di Bandara Soekarno-Hatta
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR