Intisari-Online.com – Sering kita jumpai vitamin air di pasaran yang semakin populer. Lalu mereka mengklaim bahwa ini mengandung vitamin dan mineral tambahan, serta sehat.
Namun, beberapa produk Vitamin air mengandung tambahan gula, yang justru menjadi tidak sehat jika dikonsumsi berlebihan.
Beberapa orang yang kekurangan nutrisi akhirnya menambahkan vitamin air ini dalam asupan hariannya.
Berikut ini 5 alasan mengapa vitamin air bisa berdampak buruk bagi kesehatan, seperti dilansir dari healthline.
Baca Juga : 6 Cara Lezat Bikin Kopi dengan Tambahkan Vitamin dan Antioksidan, Manfaatnya Luar Biasa!
Tinggi gula cair dan bisa saja mengandung gula sebanyak minuman soda
Satu botol vitamin air sebanyak 590 ml mengandung sekitar 120 kalori dan 32 gram gula, sekitar 50% lebih sedikit daripada minuman soda biasa.
Namun, jenis gula yang digunakan bervariasi antar negara.
Di AS, vitamin air dimaniskan dengan fruktosa dan sukrosa kristal, juga disebut gula tebu, sementara sukrosa adalah pemanis utama di negara lain.
Baca Juga : Sarapan Berprotein Bantu Mengontrol Glukosa
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR