Temuan penelitian ini memperkuat peran penting memutar ritme sirkadian dalam mengatur metabolisme.
Peneliti juga menjelaskan mengapa mereka yang memiliki jadwal tidur tidak teratur karena mereka bekerja shift malam atau faktor lain lebih mungkin menambah berat badan.
Baca Juga : Cara Mengobati Biduran Secara Alami Tanpa Obat Kimia tapi Tetap Manjur
Untuk mengevaluasi perubahan metabolisme tubuh sepanjang hari tanpa menggunakan efek tingkat aktivitas, kebiasaan diet, dan pola tidur.
Para peneliti mempelajari tujuh peserta selama lebih dari sebulan di laboratorium yang tidak memiliki jam istirahat.
Para peserta tidak memiliki akses ke telepon atau internet, dan mereka diberi jadwal kapan mereka dapat tidur, bangun, dan makan.
Dalam penelitian tersebut, peneliti menemukan para peserta membakar kalori istirahat paling sedikit di akhir malam, ketika orang mengalami penurunan suhu tubuh mereka.
Baca Juga : Masih Ingat Kakek 75 Tahun yang Nikahi Gadis Berusia 25 Tahun? Begini Kondisi Keduanya Sekarang
Source | : | Health |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR