Intisari-online.com - Jam internal tubuh atau dikenal dengan istilah ritme sirkadian, ternyata akan menunjukan banyak hal yang dilakukan tubuh Anda.
Termasuk kapan Anda makan, dan kapan tubuh Anda akan membakar kalori meski Anda tidak berolahraga.
Melansir dari Health, jam tubuh ini akan menentukan jam berapa tubuh Anda membakar sebagian besar kalori Anda.
Bahkan ketika Anda sedang beristirahat sekalipun, tubuh ternyata akan membakar kalori dengan baik.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Sebuah penelitian yang dilansir dari Current Biology, menemukan bahwa ketika kita beristirahat kita akan membakar 10% kalori.
Hal itu terjadi lebih banyak ketika sore hari daripada pagi hari, jadi Anda tak perlu risau ketika Anda malas-malasan pada sore hari.
Source | : | Health |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR