Apakah Persamaannya Keranjingan Bermain Game atau Gadget dengan Pemabuk dan Pengguna Narkoba?

1. Ketergantungan:

Baik pemabuk, pengguna narkoba, dan pecandu game mengalami ketergantungan.

Mereka merasakan kebutuhan yang kuat untuk terus melakukan aktivitas tersebut, bahkan ketika itu sudah mengganggu kehidupan mereka.

2. Toleransi:

Seiring waktu, pecandu game, pemabuk, dan pengguna narkoba membutuhkan dosis yang lebih tinggi dari aktivitas mereka untuk merasakan efek yang sama. Hal ini disebut toleransi.

3. Penarikan Diri:

Ketika pecandu game, pemabuk, dan pengguna narkoba berhenti melakukan aktivitas mereka, mereka mengalami gejala penarikan diri.

Gejala ini bisa berupa kecemasan, depresi, insomnia, dan iritabilitas.

Baca Juga: Seseorang yang Berprestasi di Bidang Game Online Namun Menghabiskan waktu Untuk Bermain Game, Termasuk Paradigma Sosiologi yang Mana?

4. Dampak Negatif:

Ketiga perilaku ini dapat memiliki dampak negatif yang signifikan pada kehidupan seseorang. Kecanduan game dapat menyebabkan masalah dengan sekolah atau pekerjaan, hubungan sosial, dan kesehatan fisik.

Kecanduan narkoba dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, overdosis, dan bahkan kematian.

5. Penyangkalan:

Pemabuk, pengguna narkoba, dan pecandu game sering kali menyangkal bahwa mereka memiliki masalah.

Mereka mungkin berbohong tentang kebiasaan mereka, menyembunyikan bukti kecanduan mereka, dan menolak bantuan.

Penting untuk diingat bahwa tidak semua orang yang bermain game atau minum alkohol akan menjadi kecanduan.

Namun, jika Anda khawatir tentang kebiasaan Anda atau kebiasaan orang lain, penting untuk mencari bantuan.

Ada banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu orang-orang yang berjuang melawan kecanduan.

Berikut beberapa tips untuk mencegah kecanduan game dan gadget:

Batasi waktu bermain game. Tetapkan batas waktu yang realistis untuk diri Anda dan patuhi batas tersebut.

Baca Juga: Mengapa Penting Mengatur Akun di Media Sosial dalam Mode Terbatas Bagi Seorang Remaja Penghayat?

Gunakan kontrol orang tua. Gunakan kontrol orang tua pada perangkat Anda untuk membatasi akses ke game dan situs web tertentu.

Lakukan aktivitas lain. Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas lain yang Anda sukai, seperti berolahraga, membaca, atau menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga.

Cari bantuan. Jika Anda merasa kesulitan untuk mengendalikan kebiasaan bermain game Anda, carilah bantuan dari terapis atau profesional kesehatan mental lainnya.

Penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian. Banyak orang yang berjuang melawan kecanduan game dan gadget.

Dengan bantuan dan dukungan, Anda dapat mengalahkan kecanduan dan menjalani kehidupan yang sehat dan bahagia.

Baca Juga: Berikut Pemahaman dalam Konteks Keberadaan dan Sistem Relasi Antara Tuhan Dengan Manusia Sesuai Keyakinan

Baca Juga: Bagaimana Cara Menghadapi Kegalauan dan Kesulitan Belajar Sebagai Peserta didik yang mengikuti mata pelajaran Pendidikan Kepercayaan Terhadap Tuhan Yang Maha Esa