Pengeluaran energi paling tinggi selisih sekitar 12 jam kemudian, pada siang dan malam.
Penelitian itu sendiri kecil, tetapi hasilnya membantu menjelaskan bagaimana ritme sirkadian mempengaruhi metabolisme.
Ke depan, para peneliti bisa menemukan perubahan dalam tingkat metabolisme istirahat berkontribusi terhadap kenaikan berat badan di antara orang-orang yang tidak menjaga jadwal tidur yang teratur.
Sampai saat itu, siapa pun yang mencoba menurunkan berat badan setidaknya harus menjaga jadwal normal, yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga : Baru Menikah, Cristian Bautista Ternyata Menyukai Kucing, Ini 8 Alasan Wanita Memilih Pria Penyuka Kucing
Source | : | Health |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR