Selama Ini Tidak Diketahui Warga Indonesia Sama Sekali, Menyentuhkan Lidah ke Langit-langit Mulut Sambil Bernapas Malah Justru Membawa Segudang Manfaat Ini!
2 Tahun yang lalu - Coba teknik pernapasan ini 2 kali sehari dalam 1 bulan, niscaya Anda akan terkejut dengan perubahan drastis di tubuh Anda
Dianjurkan oleh WHO, Hanya dengan Tidur Tengkurap Ternyata Bisa Selamatnya Nyawa Pasien Covid-19, Ternyata Begini Alasannya
4 Tahun yang lalu - Teknik ini disebut proning dan telah terbukti bermanfaat bagi beberapa pasien yang menderita penyakit pernapasan.
Butuh Beberapa Detik Saja, Ini Manfaat Menakjubkan Sentuhkan Lidah ke Langit-langit Mulut Sambil Bernapas
4 Tahun yang lalu - Teknik pernapasan tiga langkah ini dilakukan sembari menyentuhkan ujung lidah ke langit-langit mulut.
Gemar Belari? Ketahuilah 3 Trik Penting Pernafasan Berikut Ini
5 Tahun yang lalu - Olahraga lari memang terkesan sederhana dan bisa dilakukan siapa saja. Padahal, teknik pernapasan yang tepat sangat penting.
Penyelam yang Evakuasi Lion Air JT 610 Meninggal: Begini Teknik Pernapasan Terbaik supaya Aman saat Menyelam
5 Tahun yang lalu - Jika Anda menghirup udara secara normal saat menyelam, Anda akan lelah dan terlalu cepat menghabiskan oksigen.
Inilah yang Terjadi Setelah Menyentuhkan Lidah ke Langit-langit Mulut Sambil Bernapas Selama Beberapa Detik, Lalu Rasakan Manfaatnya!
5 Tahun yang lalu - Teknik pernapasan tiga langkah ini dilakukan sembari menyentuhkan ujung lidah ke langit-langit mulut.
Teknik Pernapasan Ini Dapat Membuat Kita Terlelap dalam 60 Detik
7 Tahun yang lalu - Susah tidur tentu pernah kita alami bersama. Penyebab masalah ini berbagai macam. Lalu, bagaimana kita mengatasi hal ini?
Ini Dia Cara Mudah Tertidur Dalam Waktu 60 Detik
7 Tahun yang lalu - Sebagian orang mengalami masalah sulit tidur di malam hari atau insomnia. Yang perlu diketahui adalah mencoba teknik pernapasan 4-7-8, dimana dianggap dapat membantu kita tertidur dalam waktu 60 detik.
Jangan Lupa, Perhatikan 15 Hal Berikut Ini Sebelum Yoga (2)
8 Tahun yang lalu - Yoga menjadi olahraga yang menenangkan tubuh sekaligus pikiran. Ada banyak pose dalam praktek yoga ditambah dengan teknik pernapasan. Yoga memiliki banyak manfaat, namun sebelum melakukannya cobalah untuk memerhatikan 15 hal berikut ini sebelum yoga:
Jangan Lupa, Perhatikan 15 Hal Berikut Ini Sebelum Yoga (1)
8 Tahun yang lalu - Yoga menjadi olahraga yang menenangkan tubuh sekaligus pikiran. Ada banyak pose dalam praktek yoga ditambah dengan teknik pernapasan. Yoga memiliki banyak manfaat, namun sebelum melakukannya cobalah untuk memerhatikan 15 hal berikut ini sebelum yoga:
