Wellness
Alergi Susu? Inilah Sumber Kalsium Selain Susu
Berikut 8 makanan sumber kalsium pengganti susu yang bisa Anda konsumsi.
Wellness
Kalsium? Penuhi dari Ikan Teri!
Enzim dalam pencernaan orang dewasa sudah tidak memadai untuk mengolah susu. Ada sumber kalsium yang tinggi selain susu.
Wellness
Mendapatkan Kalsium Lebih Tanpa Susu
Anda tidak suka minum susu? Bukan berarti Anda tidak bisa memberi makan tulang Anda agar lebih sehat. Simak saja beberapa makanan berikut yang mengandung kalsium.
Wellness
Sumber Vitamin D Selain Susu
Jangan pernah mengabaikan asupan vitamin D. Yang kita tahu sumber vitamin D adalah susu. Lalu, bagaimana bila tidak suka minum susu?
