Tag: rutin berolahraga

3 Tahun yang lalu - Orang-orang mulai lebih berusaha rutin berolahraga dengan motivasi untuk menguatkan kekebalan tubuh dari ancaman virus corona

5 Tahun yang lalu - Rutin berolahraga sangat dianjurkan agar tubuh tetap sehat dan bugar. Dari olahraga lari atau bersepeda, mana yang lebih baik?

5 Tahun yang lalu - Rasa sakit yang didapatkan dengan berolahraga secara intensif dikenal dengan istilah DOMS atau Delayed Onset Muscle Soreness.

6 Tahun yang lalu - Segarnya bila setelah berolahraga langsung minum dingin. Tapi, ingat jangan minum es setelah berolahraga.

7 Tahun yang lalu - Usaha apapun yang dilakukan, Jake akan tetap bertambah gemuk karena kondisi mematikan yang ia miliki.

7 Tahun yang lalu - Yang sering kita tahu adalah menjaga kesehatan tubuh dengan cara rutin berolahraga serta memiliki pola makan yang sehat. Namun, ada satu kegiatan yang mungkin banyak orang lupa adalah olahraga wajah, dimana dapat membantu kita terlihat lebih muda. Da

7 Tahun yang lalu - Tahukah Anda kalau olahraga menyimpan keajaiban bagi otak? Berdasarkan studi dari pola aktivasi otak pada orang tua, ternyata rutin berolahraga dan menjaga kebugaran fisik, bisa membuat otak kian muda dan lincah.

7 Tahun yang lalu - Bagi Anda yang rutin berolahraga, tentu akan menyebalkan bila satu hari saja dilewati tanpa olahraga. Namun, untuk beberapa alasan Anda tidak perlu khawatir karena tidak memenuhi jam olahraga. Dalam beberapa kondisi justru akan membahaya diri sendiri

7 Tahun yang lalu - Menjaga kesehatan tubuh melibatkan banyak hal. Tak hanya mengatur asupan yang dikonsumsi, namun juga kegiatan apa saja yang kita lakukan sehari-hari. Rutin berolahraga dapat menjadi salah satu langkah pula untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Oleh kar

7 Tahun yang lalu - Menjaga kesehatan tubuh melibatkan banyak hal. Tak hanya mengatur asupan yang dikonsumsi, namun juga kegiatan apa saja yang kita lakukan sehari-hari. Rutin berolahraga dapat menjadi salah satu langkah pula untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Oleh kar

8 Tahun yang lalu - Kabar baik bagi kita yang rutin melakukan olahraga! Menurut sebuah penelitian, rutin berolahraga di usia 40 atau 50 tahun, dapat membantu kita untuk mencegah penyusutan otak.

8 Tahun yang lalu - Untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan, kita harus rutin berolahraga dan menerapkan pola makan sehat. Makanan merupakan sumber energi tubuh, sehingga sangat penting. Sebelum berolahraga, kita juga dianjurkan makan terlebih dulu. Namun, jangan salah

9 Tahun yang lalu - Sebagian orang tentunya rutin berolahraga, namun tidak jarang pula mereka berhenti melakukannya karena berbagai alasan. Namun, tahukah kita apa yang terjadi pada tubuh jika kita berhenti berolahraga?

9 Tahun yang lalu - Tidak hanya orang dewasa, anak-anak juga butuh olahraga. Mereka pun harus rutin berolahraga sejak dini. Namun, ada tata caranya tersendiri. Salah pilih cara dan jenis olarhaga, sisi psikologis anak bisa terganggu.

10 Tahun yang lalu - Ketika usia beranjak, tak dapat ditolak pula terjadinya banyak perubahan pada tubuh. Berikut ini 5 tip anti-aging yang murah meriah saat usia mencapai 35 tahun atau lebih. Semua ini bisa langsung diterapkan saat ini juga, pada diri kita sendiri.

12 Tahun yang lalu - Orang yang rutin berolahraga ternyata akan memiliki tidur yang lebih baik dan merasa lebih terjaga sepanjang hari dibandingkan mereka yang jarang berolahraga.