Tag: riboflavin

Daun sirih memiliki beragam kandungan vitamin seperti vitamin C, tiamin, niasin, riboflavin, dan karoten yang bermanfaat bagi kesehatan

Peduli tubuhmu tanda tubuh kekurangan vitamin B2 (riboflavin), antara lain: masalah mencerna makanan, pusing, rambut rontok, respon mental.

Daun talas adalah sumber serat makanan, kalsium, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, zat besi, fosfor, tiamin, riboflavin, tembaga, niasin, kalium.

Daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, dan K, tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.

Kita mengenal banyak jenis vitamin B. Beberapa yang kita kenal: B1, B2, B3, B5, B6, B12.