Usianya Baru 7 Tahun, Gadis Ini Dinobatkan Sebagai Gadis Terkuat di Dunia, Mampu Angkat Beban Seberat 80 Kg!
3 Tahun yang lalu - Seorang gadis berusia tujuh tahun mampu mengangkat beban seberat 80kg.
Suka Nyeri Punggung? Jangan Buru-buru Panik, Redakan Lewat 6 Hal Ini
4 Tahun yang lalu - Penyebab umum nyeri punggung adalah terkilirnya ruas tulang punggung saat mengangkat beban yang terlalu berat atau melakukan olahraga yang berlebihan.
11 Cara untuk Jaga Tulang Belakang Tetap Sehat Sampai Tua, Salah Satunya Menggunakan Sepatu yang Baik
4 Tahun yang lalu - Faktanya, kesalahan sedikit saja dalam mengangkat beban, misalnya, dapat berakibat fatal pada kesehatan tulang punggung kita.
Ingat! Jangan Membungkuk Waktu Menyetrika, Tetap Tegak Saat Menyedot Debu
6 Tahun yang lalu - Banyak orang juga melakukan kesalahan ketika harus mengangkat beban.
Kebiasaan Mengangkat Tangan
8 Tahun yang lalu - Andi sedang belajar untuk menjadi seorang atlet angkat besi. Setiap hari ia selalu berlatih untuk mengangkat beban-beban berat itu. Suatu kali dia merasa sangat kelelahan dan tidak berdaya.
Siapkah Tubuh Anda Latihan CrossFit?
10 Tahun yang lalu - Jika otot mulai lemas saat melakukan gerakan atau mengangkat beban saat melakukan CrossFit, sebaiknya latihan segera dihentikan.
