Tag: lemak tubuh

Salah satu penyebab siklus haid tidak teratur adalah gangguan pada pola makan karena menjalani diet yang ekstrem. Penurunan berat badan yang sangat masif bisa menyebabkan kurangnya kadar lemak tubuh.

Sebuah program olahraga yang dilakukan sembilan bulan setelah sekolah membantu meningkatkan kekuatan jantung dan paru-paru anak. Anak-anak sebaiknya olahraga selama 60 menit setiap hari.

Bukan cara yang sering kita dengar, namun tujuh hal aneh yang mampu menyingkirkan lemak tubuh ini sangat menarik untuk disimak.

Penelitian lain di University of South Australia menemukan bahwa anak-anak saat ini memiliki kebugaran 15% lebih rendah dari orangtua mereka pada usia yang sama. Alasan utama adalah peningkatan lemak tubuh.

Asupan protein dua kali lipat yang disarankan dapat menurunkan lemak tubuh tanpa menurunkan massa otot.

Makanan manis mengeluarkan senyawa yang dapat membuat ketagihan sehingga sulit untuk mengontrolnya.

Hampir setiap wanita ingin perutnya ramping. Ada sejumlah makanan bergizi yang dapat membantu memecah lemak tubuh, termasuk timbunan lemak di perut.

Lada hitam selain menambah rasa pedas pada masakan, ternyata juga bermanfaat membantu membakar lemak tubuh. Bagus juga untuk diet menurunkan berat badan.

Untuk mendapatkan tubuh ideal, tak perlu pergi ke gym, lakukan saja aktivitas sehari-hari yang dapat membakar lemak tubuh.