Tag: kalsium

7 Tahun yang lalu - Ketika berbicara tentang kebutuhan kalsium, kita akan dengan mudah merujuk pada susu. Padahal, tidak semua orang suka dan bisa minum susu. Untuk itu, mereka perlu mendapatkan kalsium lewat makanan lain.

8 Tahun yang lalu - Telur mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, karbohidrat, kalsium, asam amino, asam lemak, biotin, fosfor, kalium, magnesium, zat besi, yodium, mangan, dan zink. Tapi, tahukah kita ternyata ada segudang manfaat mengonsumsi

8 Tahun yang lalu - Telur mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, karbohidrat, kalsium, asam amino, asam lemak, biotin, fosfor, kalium, magnesium, zat besi, yodium, mangan, dan zink. Tapi, tahukah kita ternyata ada segudang manfaat mengonsumsi

8 Tahun yang lalu - Apa Anda suka mengonsumsi asparagus? Bila iya, sayuran itu telah memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Sayuran ini kaya akan vitamin A, C, E, K, B6, folat, zat besi, kalsium, protein, dan serat yang baik untuk tubuh kita. Berikut ini adalah

8 Tahun yang lalu - Sudah kita ketahui bahwa tubuh memerlukan kalsium yang dapat membantu menguatkan tulang dan gigi. Tak perlu repot mengonsumsi suplemen untuk memenuhinya, kita bisa penuhi kalsium dari enam makanan berikut ini:

8 Tahun yang lalu - Anda pasti sudah tahu bahwa kalsium dan vitamin D dibutuhkan untuk membangun tulang yang kuat. Tapi, yang mungkin Anda belum tahu adalah ada makanan atau minuman yang sering kita konsumsi, ternyata bisa mengurangi kepadatan tulang dan meningkatkan ri

8 Tahun yang lalu - Anda mungkin pernah membeli suplemen vitamin atau kalsium yang hanya dikonsumsi beberapa lalu sudah terlupakan.

8 Tahun yang lalu - Alpukat sudah menjadi salah satu buah yang terkenal dan hampir semua orang menyukainya. Selain mengandung air, alpukat juga mengandung karbohidrat, lemak, serat, protein, berbagai tingkat kalium, fosfor, magnesium, kalsium, seng, folat, dan berbagai

8 Tahun yang lalu - Jika ditanya tentang buah kesukaan, sepertinya sebagian dari kita tidak ada yang menjawab jeruk nipis. Bahkan mungkin jeruk nipis dianggap bukan buah-buahan. Jeruk nipis kaya akan vitamin C, vitamin B, kalsium, fosfor, karbohidrat, dan protein. Denga

8 Tahun yang lalu - Kalsium sangat penting untuk tubuh kita. Bahkan, sejak kecil kita sudah dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi. Salah satu manfaatnya adalah untuk menjaga tulang kita tetap kuat. Inilah lima makanan tinggi kalsium yang ha

8 Tahun yang lalu - Osteoporosis atau pengeroposan tulang adalah di mana keadaan tulang menjadi tipis, rapuh, keropos, dan mudah patah. Ini disebabkan oleh kurangnya asupan kalsium bagi tulang setiap harinya. Baik baik pria maupun wanita berisiko terkena osteoporososi.

8 Tahun yang lalu - Beberapa dari kita mungkin pernah mendengar jika ingin minum susu, lebih banyak di malam hari karena itu lebih baik. Bahkan, sebagian orang rutin minum susu sebelum mereka tidur. Di malam hari, penyerapan kalsium ke dalam tubuh akan lebih bagus. Bena

9 Tahun yang lalu - Penyakit batu ginjal termasuk cukup banyak penderitanya. Batu ginjal ini terbentuk dari gumpalan kalsium, magnesium, dan asam urat. Beberapa jenis makanan diketahui juga bisa memicu terbentuknya batu ginjal.

9 Tahun yang lalu - Menjaga kesehatan tubuh adalah sebuah keniscayaan untuk mewujudkan seks yang sehat. Beberapa langkah yang bisa ditempuh adalah; mengatur pola makan yang lebih bernutrisi dengan kalsium, vitamin, dan mineral, disiplin berolahraga, memperbaiki gaya hid

9 Tahun yang lalu - Anak harus dikenalkan dengan sayura sejak balita. Mengapa balita perlu makan sayuran? Sebab sayuran mengandung vitamin dan mineral. Mineral seperti kalsium, zat besi dan serat makanan. Lantas bagaimana mengenalkan sayur pada anak? Berikut ini caranya

9 Tahun yang lalu - Tulang kuat tak hanya karena olahraga dan kalsium. Coklat, kacang dan anggur bisa memperkuat tulang. Ada senyawa bernama resveratrol yang bisa mencegah radang tulang.

10 Tahun yang lalu - Berikut 8 makanan sumber kalsium pengganti susu yang bisa Anda konsumsi.

10 Tahun yang lalu - Kalsium memang dibutuhkan tubuh untuk memineralisasi tulang agar tidak mudah patah saat terjatuh atau terbentur benda lain yang lebih keras.