Wellness
Delapan Fakta Mengenai Tidur: Jangan Tidur Siang Lebih dari 30 Menit
Tidur adalah proses alami dan merupakan bagian dari kehidupan. Tapi kebanyakan dari kita berasumsi bahwa tidur merupakan bentuk dari kemalasan. Padahal, tidur juga memberikan beberapa manfaat.
Wellness
Menuju Tidur Sehat (2-selesai)
Dalam tulisan sebelumnya, sudah dijabarkan lima cara yang bisa membantu kita menuju tidur sehat. Berikut ini ada lima langkah lagi untuk bisa membantu kita tidur sehat.
