3 Kunci Sukses Mengecilkan Perut Sehabis Lebaran
6 Tahun yang lalu - “Bagaimana sih cara mengecilkan perut?” Pertanyaan ini sangat umum dilontarkan oleh masyarakat modern, pria dan wanita, tua dan muda. Berikut adalah 3 kunci suksesnya (dengan urutan prioritasnya)
3 Tips Sederhana Mengejar Resolusi Sehat di Tahun 2017
7 Tahun yang lalu - Tidak perlu pusing memikirkan cara agar lebih sehat di tahun baru. Simak saja 3 tips sederhana mengejar resolusi sehat di tahun 2017.
2 Hambatan Utama Tingkatkan Massa Otot di Luar Gym
10 Tahun yang lalu - Berikut dua masalah paling umum yang terjadi di luar gym yang, tanpa kita sadari, menghalangi peningkatan berat badan dan perkembangan massa otot kita.
Seberapa Sering Kita Harus Berolahraga?
10 Tahun yang lalu - Mungkin anda sering bertanya-tanya, “Kalau tujuan saya seperti ini, kira-kira berapa kali seminggu latihan yang pas?” atau “Kok aku sudah berlatih rutin sekian kali per minggu selama beberapa bulan, tapi hasilnya kurang maksimal.
Jangan Sepelekan Tidur (2): Tidur Membantu Menjaga Nafsu Makan
10 Tahun yang lalu - Kali ini, kita akan membahas bagaimana tidur akan membantu kita dalam mencapai dan menjaga bentuk serta berat badan ideal kita.
Jangan Pernah Sepelekan Tidur!!
10 Tahun yang lalu - Tidur yang cukup tidak saja penting untuk stamina dan energi, tapi juga kesehatan fisik, kesehatan mental, serta berat dan bentuk badan kita.
Pro-Kontra Lari Sebagai Olahraga
10 Tahun yang lalu - Berlari atau jogging secara rutin dan konsisten merupakan wujud olahraga/latihan yang sedang digemari saat ini. Seperti setiap wujud olahraga lainnya, jogging juga menjanjikan keunggulan dan resikonya sendiri. Berikut adalah beberapa pro dan kontrany
