Tag: dasar panggul

Senam lantai untuk kesehatan dasar panggul, dengan melakukan senam Kegels, Langkah-langkah ini yang harus dilakukan.

Letaknya tersembunyi, maka orang sering lupa kalau memilikinya. Padahal, perannya cukup vital bagi kebugaran seksual pasangan suami-istri.

Sudah diketahui bahwa melakukan latihan kegel dapat membantu dalam memperkuat otot-otot dasar panggul dan ini bisa dilakukan oleh pria dan wanita. Jika Anda secara teratur melakukan latihan kegel, benar-benar bisa menghasilkan orgasme yang lebih kuat

Kondisi otot dasar panggul merupakan salah satu faktor pendukung untuk mencapai kenikmatan seksual. Berikut latihan untuk membantu menguatkan otot dasar panggul.