Fitness-Indonesia
3 Kunci Sukses Mengecilkan Perut Sehabis Lebaran
6 Tahun yang lalu - “Bagaimana sih cara mengecilkan perut?” Pertanyaan ini sangat umum dilontarkan oleh masyarakat modern, pria dan wanita, tua dan muda. Berikut adalah 3 kunci suksesnya (dengan urutan prioritasnya)
Fitness-Indonesia
Seberapa Sering Kita Harus Berolahraga?
10 Tahun yang lalu - Mungkin anda sering bertanya-tanya, “Kalau tujuan saya seperti ini, kira-kira berapa kali seminggu latihan yang pas?” atau “Kok aku sudah berlatih rutin sekian kali per minggu selama beberapa bulan, tapi hasilnya kurang maksimal.
Fitness-Indonesia
Jangan Sepelekan Tidur (2): Tidur Membantu Menjaga Nafsu Makan
10 Tahun yang lalu - Kali ini, kita akan membahas bagaimana tidur akan membantu kita dalam mencapai dan menjaga bentuk serta berat badan ideal kita.