Ubah Kebiasaan dengan Lakukan Hal Ini Hanya 10 Menit di Pagi Hari, Seorang Wanita Mengaku Lebih Bahagia dan Produktif
Seorang wanita bernama Caitlin Johnston bertekat mengubah hidupnya dengan bangun lebih awal dari biasanya.
Lakukan 7 Kebiasaan Ini di Pagi Hari untuk Buang Racun dalam Tubuh, Salah Satunya Berkumur dengan Minyak Kelapa
Pagi dianggap menjadi saat yang tepat untuk melakukannya karena sebagai permulaan dalam menjalani hari.
Selain Menambah Pahala Puasa, Tidur Siang Saat Ramadhan Ternyata Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan
Selain itu, saat menyambut Ramadan, kita akan bangun lebih awal untuk sahur dan pola makan yang berubah.
Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Saat Anda Minum Air Putih saat Perut Kosong Setelah Bangun Tidur
Bagi Anda yang peduli dengan kesehatan, bangun lebih awal adalah sabuah langkah yang sehat sebelum memulai aktivitas.
Perhatikan Beberapa Langkah Ini Agar Dapat Berolahraga di Pagi Hari!
Sebagian orang memilih untuk melanjutkan tidur daripada bangun lebih awal di pagi hari untuk berolahraga. Nyatanya, kita harus melawan rasa malas atau terus menunda-nunda waktu olahraga. Meski sulit, namun kita harus mencoba dengan memerhatikan beber
6 Keuntungan Bangun Lebih Awal di Pagi Hari
Meski sebagian dari kita sebal jika harus meninggalkan tempat tidur di pagi-pagi hari, namun saat ini banyak penelitian yang menunjukkan bahwa bangun pagi dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan. Nah, untuk lebih jauh, kita harus mengetahui 6 keu
8 Makanan yang Dapat Membantu Tidur Lebih Baik (2)
Selama Ramadan, sebagian dari kita mungkin ada yang merasa waktu tidurnya terganggu akibat harus bangun lebih awal untuk sahur. Atau memang selama ini ada yang sulit untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik. Untuk mengembalikan tidur yang berkualit
8 Makanan yang Dapat Membantu Tidur Lebih Baik (1)
Selama Ramadan, sebagian dari kita mungkin ada yang merasa waktu tidurnya terganggu akibat harus bangun lebih awal untuk sahur. Atau memang selama ini ada yang sulit untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik. Untuk mengembalikan tidur yang berkualit
Menuju Tidur Sehat (1)
Bekerja seharian, tentu melelahkan. Ini tidak menimbulkan masalah bila malam harinya kita cukup tidur. Tapi bagaimana bila yang terjadi malah sebaliknya? Berikut ini ada sepuluh cara yang bisa dilakukan untuk menuju tidur sehat.
Mengapa Mami Lebih Cepat Bangun daripada Papi?
Pernahkah terpikirkan bahwa Mami atau Istri lebih cepat tidur tapi juga bangun lebih awal daripada Papi atau Suami? Mengapa Mami atau Istri lebih rentan menderita…
