Sebab air dapat mengembalikan keseimbangan garam dalam sel-sel tubuh kita.
4. Tekanan darah meningkat
Menurut American Heart Association, konsumsi garam harian sebaiknya tidak lebih dari 1.500 miligram perhari.
Kelebihan natrium dalam tubuh dapat meningkatkan tekanan darah. Alhasil, membuat jantung bekerja lebih keras
5. Batu ginjal
Konsumsi garam harian yang berlebih benar-benar dapat menghambat fungsi ginjal kita.
Menurut World Action on Salt and Health, terlalu banyak mengonsumsi garam dapat meningkatkan jumlah protein dalam urin.
Nah, jumlah protein yang banyak dalam urin itulah yang dapat menyebabkan penyakit ginjal.Contohnya seperti meningkatnya risiko batu ginjal.
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR