Intisari-Online.com – Bidang psikologi meyakini bahwa kebanyakan perasaan dan tindakan negatif itu berasal dari pikiran yang irasional dan kurang akurat.
Sebetulnya kita tidak perlu selalu berpikiran positif agar bisa merasa lebih baik. Hanya saja kita membutuhkan pikiran yang rasional dan akurat.
(Baca juga: Jangan Sekali-kali Memberi Ruang untuk Pikiran Negatif)
Berikut ini beberapa pikiran rasional dan kurang akurat yang sering kali membuat kita tidak bahagia:
1. “Saya tidak harus disukai oleh semua orang”
Pemikiran semacam ini sering kali membuat kita merasa harus diterima oleh semua orang. Akibatnya ketika ada orang yang menolak kita, kita merasa kurang dihargai.
Sadarilah, tidak semua orang bisa menyukai kita. Dan kita pun tidak wajib untuk menyenangkan semua orang.
2. “Saya harus kompeten di segala bidang”
Semua orang unik dengan caranya masing-masing, sehingga kita tidak harus selalu kompeten di segala bidang. Ada orang yang berbakat dalam sebin, ada pula yang berbakat dalam ilmu pengetahuan.
Mengapa harus memaksa diri untuk menjadi orang lain? Lebih baik mengembangkan diri pada bidang yang kita minati.
3. “Segalanya berakhir ketika hidup tidak sesuai dengan rencana saya”
Pemikiran semacam ini membuat kita tidak dapat menerima kenyataan hidup dengan hati yang luas. Akibatnya, kita tidak siap secara mental untuk segala kemungkinan yang baik maun yang buruk.
Sekalipun kita tidak percaya bahwa segala sesuatu ada alasannya, kita harus belajar percaya bahwa kegagalan bukan akhir dari segalanya.
Penulis | : | Moh Habib Asyhad |
Editor | : | Moh Habib Asyhad |
KOMENTAR