Bagaimana Mendapatkan Kebahagiaan di Usia Berapa pun? (2)

Intisari-Online.com - Kebahagiaan merupakan emosi sesaat. Para ahli mengatakan bahwa setiap orang, baik usia berapa pun, pekerjaan apa pun, dan sebagainya, dapat memilih dan menemukan kebahagiaannya sendiri. Bahagia juga tidak sebatas tentang uang atau harta, karena kebahagiaan sejati adalah tentang kepuasaan serta rasa sukacita. Lalu, bagaimana mendapatkan kebahagiaan di usia berapa pun?

5. Habiskan waktu bersama alam

Menghabiskan waktu luang di luar ruangan atau bersentuhan langsung dengan alam dapat memberikan energi serta perasaan yang positif bagi diri. Menghubungkan tubuh dengan alam hampir sama seperti kita berhubungan dengan orang lain. Biarkan tubuh pergi ke luar untuk menikmati matahari, udara segar, angin yang bertiup, suara burung, wangi bunga, dan lainnya. Lihatlah bagaimana alam akan bekerja untuk ketenangan kita.

6. Lakukan hobi yang menyenangkan

Setiap orang pasti memiliki hobinya masing-masing. Nikmati hobi apa pun itu yang membuat senang, entah itu bermain basket, berenang, membaca buku, dan lainnya. Menemukan kegiatan yang digemari, lalu lakukan sesering mungkin, maka perasaan yang baik akan muncul ditambahkan dengan peningkatan kreativitas.

7. Tersenyum

Jangan biarkan wajah selalu merengut atau tampak sedih. Menunjukkan wajah senang dengan senyuman dapat memancarkan kebahagiaan, tidak hanya untuk orang lain namun juga untuk diri sendiri. Dengan itu pula, hal positif akan tercipta. Tersenyum adalah obat termurah untuk mengatasi kesedihan serta awal untuk membangun kebahagiaan.(Verywell.com)