Jika Anda dapat mengonsumsi 100g duku, maka tubuh akan menerima 2g serat esensial.
Selain itu, duku juga dapat menyeimbangkan diet Anda.
Tak hanya menyehatkan jantung, duku juga mencegah sembelit.
2. MELINDUNGI DAN MENINGKATKAN SISTEM SARAF
Baca Juga : Tulus Menolong Ibu Hamil, Wanita Berparas Cantik Ini Menyesal Ketika Tahu Fakta di Baliknya
Duku memiliki kandungan Vit B dan B2 yang tinggi.
Ini adalah sumber riboflavin yang diperlukan untuk mengubah karbohidrat menjadi energi yang membantu sistem saraf berfungsi dengan baik.
3. MENGONTROL TINGKAT KOLESTEROL TUBUH
Buah ini mengandung niasin, senyawa organik yang penting untuk menyeimbangkan kolesterol tubuh.
Baca Juga : Fakta Baru Tewasanya Satu Keluarga di Palembang, FX Ong Terlilit Utang Miliaran
Ini dapat menetralisir kolesterol baik dan memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol jahat.
Pada akhirnya duku dapat membantu mencegah masalah jantung dan tekanan darah tinggi.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR