Intisari-Online.com- Ada cara mencegah osteoporosis yang dapat Anda lakukan.
Apakah Anda menghabiskan masa muda Anda dengan buruk? Banyak minum, merokok, dan makan makanan tidak sehat?
Jika iya, maka Anda berisiko terkena osteoporosis.
Tapi jangankhawatir, berikut ada cara untuk mencegah osteoporosis atau kehilangan kepadatan tulang dalam 7 langkah sederhana.
Baca Juga : Dana Kuliah Anak Terlalu Mahal? Persiapkan Sejak Dini dengan Cara Ini demi Masa Depan Anak!
1. Ketahui Keadaan Anda
Jika Anda ragu terletak pada skalam mana kekuatan tulang Anda berada, pergilah ke dokter untuk memeriksakannya.
Dokter mungkin akan memiliki program perangkat lunak FRAX (Fracture Risk Assessment Tool).
Dikembangkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia, ini dapat membantu dokter menghitung risiko osteoporosis Anda selama 10 tahun ke depan dengan menilai gaya hidup, kesehatan, faktor risiko dan sejarah genetik melalui alat online.
Baca Juga : Kanker Hati: Seperti Apa Gejala dan Bagaimana Pengobatannya?
Source | : | everydayhealth.com |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR