Intisari-Online.com- Sebagian besar orang memiliki kesadaran berolahraga setiap harinya.
Itu adalah bentuk kesadaran yang bagus karena olahraga dapat membuat Anda tetap sehat, aktif dan bersemangat.
Tak hanya itu, berolahraga setiap hari juga dapat mencegah datangnya berbagai jenis penyakit.
Namun, Anda juga perlu tahu berapa lama waktu ideal untuk olahraga setiap harinya.
Baca Juga : 30 Dokter Lakukan CPR Selama 5 Jam Demi Selamatkan Nyawa Bocah 8 Tahun Penderita Gagal Jantung Akut
Dalam artikel ini, kami akan berbagi beberapa tips dengan Anda.
Sehingga olahraga harian yang Anda lakukan menjadi lebih efektif dan positif bagi kesehatan Anda.
Dilansir dari Step to Health, ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi rutinitas Anda.
Adalah hal penting untuk mengetahui faktor-faktor tersebut demi mendapatkan hasil maksimal dari olahraga Anda.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR