Hipertensi yang disebabkan oleh diet tinggi sodium dapat merusak arteri otak, mempengaruhi cara berpikir kita.
Baca Juga : Periksa Tangan Anda Apakah Memiliki Tanda X yang Langka Ini? Inilah Arti Tanda Tersebut
3. Batu ginjal
Ginjal kita termasuk organ utama yang dipengaruhi oleh diet tinggi sodium.
Terlalu banyak garam dapat meningkatkan protein dalam urin, yang merupakan faktor risiko mengembangkan penyakit ginjal.
4. Haus yang berlebihan
Terlalu banyak garam mengacaukan keseimbangan cairan dalam tubuh, itulah sebabnya kita mungkin akan merasa lebih haus dari biasanya usai makan makanan dengan kandungan natrium tinggi seperti keripik.
Haus yang berlebihan setelah mengonsumsi makanan tinggi sodium sepanjang hari adalah cara tubuh untuk mengatakan keseimbangan garam dalam sel perlu dipulihkan dengan meminum lebih banyak air.
5. Masalah perut
Tukak lambung telah dikaitkan dengan asupan garam yag berlebihan.
Dalam penelitian ini, garam dapat menjadi faktor yang meningkatkan risiko masalah lambung seperti gastritis dan sakit maag.
6. Kembung
Edema atau penumpukan cairan dalam sel-sel tubuh mungkin merupakan tanda penyakit yang mendasarinya.
Tetapi ini bisa juga disebabkan oleh terlalu banyak asupan garam. Akibatnya, Anda akan merasa kembung dan juga bertambah gemuk.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Penulis | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
Editor | : | Aulia Dian Permata |
KOMENTAR