Intisari-Online.com- Mengendarai sepeda memiliki banyak manfaat yang tidak selalu kita sadari.
Di beberapa negara, sepeda adalah alat transportasi yang normal.
Namun di negara lain, transportasi umum atau mobil lebih disukai.
Nah, hari ini, kita akan belajar tentang empat manfaat luar biasa dari bersepeda berikut ini:
Baca Juga : 6 Cara Mudah Memulai Gaya Hidup Sehat yang Bisa Dilakukan Saat Ini Juga, Salah Satunya Memasak di Rumah
1. Olahraga
Ketika Anda bersepeda sebenarnya Anda sedang berolahraga.
Ketika Anda mengendarai sepeda, Anda melatih otot-otot Anda, bahkan jika Anda tidak bersepeda secepat yang Anda lakukan di gym.
2. Anda akan lebih bahagia
Baca Juga : Polisi Dikabarkan Akan Razia Besar-besaran Sebulan ke Depan, Ini Penjelasan Resmi Polri
Mengendarai sepeda memiliki efek positif pada kesehatan mental kita.
Stres , kekhawatiran, dan kecemasan yang mengganggu kita dari waktu ke waktu benar-benar dapat menurun.
Meskipun banyak orang berpikir bahwa mengendarai sepeda hanyalah latihan ringan, sebenarnya membantu tubuh kita melepaskan endorfin.
Source | : | Step to health |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Aulia Dian Permata |
KOMENTAR