Sebuah penelitian dari UC Berkeley menunjukkan bahwa semakin sulit kita mengatakan tidak, maka semakin mudah mengalami stres, burnout, dan depresi.
Orang yang memiliki mental kuat paham jika berani mengatakan tidak, baik untuk kesehatan. Mereka memiliki kepercayaan diri dan mengatakan ‘tidak’ dengan jelas. Juga tanpa keraguan.
4. Menetralisir orang negatif
Berurusan dengan orang yang menyulitkan, membuat kita frustasi dan kelelahan. Orang-orang kuat mental mengontrol interaksi dengan mereka yang ‘beracun’.
Ketika mereka harus menghadapi orang-orang negatif, si mental kuat akan melakukan pendekatan yang rasional.
Mereka mencoba mengenali emosi orang ‘beracun’ tadi dan tidak akan membiarkan frustasi memicu keributan.
Orang-orang bermental kuat juga akan mendengarkan sudut pandang orang lain dan mencoba mencari solusi bersama atas sebuah masalah.
(Baca juga: Anda Memang Kuat Mental Atau Hanya Berpura-Pura Kuat?)
5. Tidak takut akan perubahan
Mereka mudah beradaptasi dan mengetahui bahwa rasa takut akan perubahan bisa mengancam sukses dan kebahagiaan. Diri kita sendiri yang bisa menciptakan hal baik dari perubahan.
Oleh sebab itu, kita harus memiliki pemikiran yang terbuka dan siap akan apa pun kesempatan yang datang kepada kita. Juga jangan takut akan kegagalan!
6. Tidak terjebak pada kesalahan
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR