Air gula mudah dibuat dengan mengaduk gula dalam segelas air. Gula yang biasa kita gunakan di rumah berbeda dengan yang ada dalam minuman manis di pasaran.
BACA JUGA:Awas! Jika 7 Hal Ini Terjadi, Tandanya Banyak Racun di Tubuh Anda, Berikut Cara Menghilangkannya
Air gula mengandung sukrosa, sementara minuman manis lainnya mengandung glukosa dalam kombinasi dengan gula lain (fruktosa, sirup pati jagung, dan banyak lagi).
Sukrosa adalah disakarida yang terdiri dari 2 molekul gula, glukosa dan fruktosa.
Penelitian di Inggris baru-baru ini menunjukkan tubuh kita merespon lebih baik gula sukrosa dibanding molekul gula lainnya.
3. Air gula lebih baik daripada minuman manis lainnya
Ada perbedaan anatara air gula dengan minuman manis lainnya.
Minuman manis yang dibeli di toko sering mengandung bahan tambahan seperti kafein, penyedap makanan, dan pewarna.
Dari segi harga, jelas minuman manis yang dibeli di toko lebih mahal jika dibandingkan air gula sederhana yang bisa kita buat sendiri.
Minuman manis atau energi dapat membuat perut kita tidak nyaman, sementara air air gula berbasis sukrosa mudah dicerna oleh usus.
4. Waktu terbaik mengonsumsi gula
Source | : | bright side |
Penulis | : | Masrurroh Ummu Kulsum |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR