Intisari-Online.com- Tren makanan super atau superfood kian diminati.
Hal ini karena makanan tersebut dianggap mempunyai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Sebab, biasanya superfood pada umumnya memang bergisi tinggi dan nutrisi yang padat.
Namun, tahukah Anda, superfood tidak selalu mahal.
Baca Juga: Usai Ijab Kabul, Pria ini Harus Ikhlas Istrinya Meninggal Dunia Beberapa Jam Kemudian
Bahkan, berbagai sayuran di sekitar Anda termasuk dalam kategori ini.
Dilansir dari Science Alert, Minggu (05/08/2018), berikut beberapa makanan super yang mudah ditemui.
1. Kubis
Kubis dan sepupunya, kubis China punya segudang nutrisi.
Baca Juga: Wanita Pemimpin Sekte ini Ditangkap Setelah Paksa 400 Jamaahnya Lakukan Ritual Berlumuran Darah
Sayuran ini menganding kalsium, zat besi, serat, folat, dan vitamin.
Tak hanya itu, kedua jenis sayuran ini juga sangat rendah kalori.
2. Kembang kol Sayur yang mirip dengan brokoli ini kaya kandungan serat dan folatnya.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR