3. Menekankan mata
Berikut adalah dua cara untuk melakukan hal ini:
Sebelum meletakkannya di sana, alangkah baiknya jika Anda menggosokkan kedua telapak tangan untuk membuatnya hangat.
Letakkan telapak tangan hangat di atas mata selama kurang lebih 2 menit.
Setelah ini, rileks dan kemudian lakukan lagi.
2. Gerakkan mata Anda
Baca Juga: Anak Marcella Zalianty Terkena Tumor Otak, Ini 5 Hal Tentang Tumor Otak yang Wajib Anda Tahu!
Dengan cara ini kita dapat melepaskan ketegangan dari mata dan mengendurkan pandangan kita.
Gerakkan bola mata secara naik-turun dan ke kiri-kanan.
Sepertinya Anda akan merasakan tekanan ketika melakukan latihan ini, seolah-olah Anda menggerakkan mata Anda dengan paksa.
Ini adalah hal yang bagus.
Baca Juga: Suku Fore di Papua Nugini Doyan Makan Otak Manusia, Begini Akibatnya pada Tubuh Mereka
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR