Para wanita, tanpa terelakkan, akan mengalami menopause ketika mereka memasuki usia 45 - 50 tahun.
Intisari-Online.com – Menopause adalah fase yang tak terelakkan bagi setiap wanita, khususnya yang telah memasuki usia 45 – 50 tahun. Meskipun belum sampai pada tahap itu, para wanita lebih baik mengetahui fakta-fakta tentang menopause sejak dini.
Berikut ini fakta penting tentang menopause yang harus diketahui oleh wanita.
Rasa panas (hot flashes) yang sangat umum
hot flashRasa panas yang sering dirasakan oleh wanita menjelang menopause. Ini adalah salah satu gejala yang paling mengerikan dari menopause, dan yang banyak dikeluhkan oleh wanita. Beberapa faktor seperti stres dan konsumsi alkohol yang berlebihan dikenal sebagai pemicu rasa panas ini.
Meningkatkan risiko serangan jantung
serangan jantungMeningkatnya risiko jantung pada wanita selama menopause. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa setelah menopause, kemungkinan seorang wanita mengalami penyakit jantung. Itu sebabnya, spesialis jantung sering menyarankan wanita untuk menghindari kebiasaan tidak sehat dan sering berolahraga untuk mengurangi kemungkinan penyakit ini mengancam jiwa
Menyebabkan berat berlebih di sekitar perut
berat berlebih Wanita sering mengalami berat berlebih di sekitar perut Terutama di daerah perut, ini adalah pengalaman wanita selama fase tak terelakkan ini dalam kehidupan mereka.
Penyebab ketidakseimbangan hormonal
ketidakseimbangan hormonMasa menopause, wanita sering mengalami ketidakseimbangan hormonal. Tahap transisi ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh wanita. Akibatnya, wanita mungkin mengalami perubahan suasana hati yang parah dan mungkin merasa stres. Namun, ini adalah sesuatu yang mungkin bervariasi pada setiap wanita.
Menyebabkan kulit kering
kulit keringWanita sering mengalami kulit kering bahkan gatal-gatal saat menopause. Wanita yang akan mengalami menopause sering mengeluhkan kulit kering, terkelupas. Tidak hanya kulit, beberapa dari mereka mulai mengalami gatal-gatal di kulit kepala mereka juga. Itu sebabnya, wanita disarankan memilih pelembab yang lebih berat selama fase ini.
Bisa melemahkan tulang dan sendi
osteoporosisWanita sering mengalami risiko osteoporosis saat menopause. Masa menopause juga diketahui meningkatkan risiko osteoporosis, suatu kondisi yang tidak menyenangkan di mana tulang dan sendi menjadi lemah. Untuk itu, cobalah tetap aktif dan lakukan olahraga secara moderat selama fase ini.
Mempengaruhi siklus tidur
siklus tidur tidak teraturSiklus tidur menjadi tidak teratur pada wanita ketika mengalami menopause. Ini adalah salah satu fakta yang tidak disadari oleh wanita. Karena ketidakseimbangan hormon, seorang wanita mungkin tidur terlalu sedikit atau tidur terlalu banyak selama fase ini. Kondisi ini bisa bervariasi pada setiap wanita.
Nah, itu tadi fakta penting tentang menopause yang harus diketahui oleh para wanita
Meski lahir dari keluarga nigrat Jawa, Kartini adalah pejuang kemerdekaan, terutama kemerdekaan bagi kaumnya, kaum perempuan. Dikenal sebagai tokoh emansipasi wanita Indonesia.
30 April 1945: Adolf Hitler Bunuh Diri
Dikenal sebagai salah satu diktator terbesar dalam sejarah, Adolf Hilter, pemimpin Nazi, menembak kepalanya sendiri pada 30 April 1945 di Führerbunker-nya di Berlin.
4 April 1949: NATO Berdiri
Dibentuk pada 1949 lewat Perjanjian Washington, NATO adalah aliansi keamanan 30 negara Amerika Utara dan Eropa. Tujuannya: menjaga kebebasan dan keamanan Sekutu lewat politik dan militer
9 April 1957: Bung Karno Membentuk Kabinet Djuanda
Disebut juga Kabinet Karya. Pertama diumumkan pada 8 April 1957 dan bertugas sejak 9 April 1957 hingga 6 Juli 1959. Jadi salah satu kabinet zakken.
10 April 1815: Gunung Tambora di NTB Meletus
Gunung Tambora meletus pada 10 April 1815, merupakan salah satu letusan gunung berapi terdahsyat dalam sejarah.
14 April 1865: Abraham Lincoln Dibunuh
Presiden Abraham Lincoln dibunuh oleh John Wilkes Booth pada 14 April 1865 di Ford's Theatre, Washington, D.C. Menjadikannya presiden Amerika Serikat pertama yang dibunuh.
14 April 1912: Kapal Titanic Tenggelam
Kapal Titanic tenggelam di Samudra Atlantik Utara, lebih dari 1.500 penumpang tewas, jadi salah satu kecelakaan laut paling mengerikan dalam sejarah.
21 April 1879: Raden Ajeng Kartini Lahir
Meski lahir dari keluarga nigrat Jawa, Kartini adalah pejuang kemerdekaan, terutama kemerdekaan bagi kaumnya, kaum perempuan. Dikenal sebagai tokoh emansipasi wanita Indonesia.
30 April 1945: Adolf Hitler Bunuh Diri
Dikenal sebagai salah satu diktator terbesar dalam sejarah, Adolf Hilter, pemimpin Nazi, menembak kepalanya sendiri pada 30 April 1945 di Führerbunker-nya di Berlin.
4 April 1949: NATO Berdiri
Dibentuk pada 1949 lewat Perjanjian Washington, NATO adalah aliansi keamanan 30 negara Amerika Utara dan Eropa. Tujuannya: menjaga kebebasan dan keamanan Sekutu lewat politik dan militer
9 April 1957: Bung Karno Membentuk Kabinet Djuanda
Disebut juga Kabinet Karya. Pertama diumumkan pada 8 April 1957 dan bertugas sejak 9 April 1957 hingga 6 Juli 1959. Jadi salah satu kabinet zakken.
10 April 1815: Gunung Tambora di NTB Meletus
Gunung Tambora meletus pada 10 April 1815, merupakan salah satu letusan gunung berapi terdahsyat dalam sejarah.
14 April 1865: Abraham Lincoln Dibunuh
Presiden Abraham Lincoln dibunuh oleh John Wilkes Booth pada 14 April 1865 di Ford's Theatre, Washington, D.C. Menjadikannya presiden Amerika Serikat pertama yang dibunuh.
14 April 1912: Kapal Titanic Tenggelam
Kapal Titanic tenggelam di Samudra Atlantik Utara, lebih dari 1.500 penumpang tewas, jadi salah satu kecelakaan laut paling mengerikan dalam sejarah.
21 April 1879: Raden Ajeng Kartini Lahir
Meski lahir dari keluarga nigrat Jawa, Kartini adalah pejuang kemerdekaan, terutama kemerdekaan bagi kaumnya, kaum perempuan. Dikenal sebagai tokoh emansipasi wanita Indonesia.
30 April 1945: Adolf Hitler Bunuh Diri
Dikenal sebagai salah satu diktator terbesar dalam sejarah, Adolf Hilter, pemimpin Nazi, menembak kepalanya sendiri pada 30 April 1945 di Führerbunker-nya di Berlin.
