Intisari-online.com - Industri Kpop terkenal dengan standar kecantikan yang tinggi dan persaingan yang ketat.
Para idola Kpop dituntut untuk memiliki penampilan fisik yang sempurna, mulai dari wajah, tubuh, hingga gaya.
Untuk mencapai itu semua, banyak idola Kpop yang rela menjalani diet ekstrem dan jam kerja panjang yang bisa berdampak buruk pada kesehatan mereka.
Diet ekstrem adalah diet yang sangat membatasi asupan kalori dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Diet ini biasanya dilakukan untuk menurunkan berat badan secara cepat dalam waktu singkat.
Namun, diet ekstrem bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kekurangan gizi, gangguan pencernaan, dehidrasi, anemia, osteoporosis, gangguan hormon, gangguan makan, hingga kematian.
Beberapa idola Kpop yang pernah melakukan diet ekstrem antara lain:
IU: IU pernah melakukan diet dengan hanya mengonsumsi satu buah apel, satu ubi jalar, dan satu botol susu protein setiap hari.
Diet ini membuatnya kehilangan 4 kg dalam waktu seminggu. Namun, IU mengaku diet ini sangat menyiksa dan tidak sehat.
Soyou : Mantan anggota Sistar ini pernah melakukan diet dengan hanya mengonsumsi satu buah kentang rebus untuk sarapan, tiga butir telur rebus dan sepotong roti untuk makan siang, dan tiga irisan kimbab untuk makan malam.
Soyou menyarankan agar tidak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak garam karena bisa membuat haus dan lapar.
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Afif Khoirul M |
KOMENTAR