Intisari-Online.com – Memijat payudara berguna untuk Anda, para wanita, selain untuk mengencangkan secara alami, juga untuk membantu melancarkan aliran darah dan menghasilkan ASI yang banyak.
Bagaimana cara memijat payudara dan mengencangkan alami?
Salah satu manfaatnya, bila payudara Anda mungkin terasa sakit setelah latihan karena rutinitas olahraga Anda yang melibatkan push-up atau angkat besi.
Itu terjadi karena otot pectoralis mayor dan minor, yang terletak di bawah jaringan payudara.
Otot-otot ini bisa menjadi kencang dengan stres sehari-hari, olahraga, postur tubuh yang buruk, atau toto yang menegang di leher dan punggung.
Jadi, pijat payudara bisa membantu meringankan ketegangan otot yang berlebihan ini.
Cara memijat payudara dan mengencangkan alami, ada beberapa hal yang harus dipastikan sebelum memulai pijat payudara.
Sebagai permulaan, Anda membutuhkan minyak.
Salah satu pilihan paling dasar yang digunakan dalam pijat ayurveda adalah minyak wijen yang tidak dipanggang, tetapi Anda juga bisa menggunakan jojoba, minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak apa pun yang Anda miliki.
Untuk menghangatkan minyak, gosokkan di antara telapak tangan atau tempatkan toples kaca berisi minyak dalam semangkuk air panas.
Setelah Anda memiliki minyak hangat di tangan, pastikan menemukan tempat yang bebas dari gangguan.
Penting untuk memilih tempat yang dirasa sangat nyaman, karena jika tidak, aspek cinta-diri dan memanjakan dari pijat akan hilang.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR