Begini Cara Memijat Perut Agar Lancar BAB, Jangan Sampai Salah!

Mentari DP

Editor

Cara memijat perut agar lancar BAB.
Cara memijat perut agar lancar BAB.

Intisari-Online.com - Apakah Anda tahucara memijat perut agar lancar BAB?

Beberapa orang mungkin ada yang tahu cara memijat perut agar lancar BAB.

Dilansir dariHealthline pada Jumat (25/3/2022),ada orang yang mungkin menggunakan obat agar lancar BAB.

Tapi jika Anda tidak mau menggunakan obat-obatan, maka adaalternatif yang lebih aman.

Yakini denganpijatan titik refleksi.

Teknik ini bisa dibuset pijatan refleksi atau pijat akupresur. Sama saja dan keduanya telah dipraktikkan selama bertahun-tahun lamanya.

Anda hanya perlu melakukan pijatan pada titik-titik tertentu, maka ini dipercayamemberikan stimulasi pada organ pencernaan.

Di mana saja titik refleksi agar lancar BAB?

Baca Juga: Ingat, Begini Cara Memijat Perut Agar Lancar BAB, Mudah Banget

Baca Juga: Begini Cara Memijat Payudara dan Mengencangkan Alami, Mudah Banget

Pertama ada di usus besar 4 atau LI4.

Titik refleksiLarge Intestine 4 atau LI4 dipercaya terhubung dengan usus besar.

Sehingga apabila Anda memijat di titik ini, maka cara kerja usus besar bisa optimal kembali.

Caranya cukup menekan titik LI4 dengan ujung ibu jari dan jari telunjuk.

Lalulakukan gerakan memutar selama kurang lebih 10 detik.

Ketika Anda melakukan pijatan di titik ini, aturlah napas Anda agar relaks atau santai.

Caranya cukup menarik napas dalam-dalam sembari menghitung di dalam hati.

Kedua ada di Stomach 25 atau ST25.

Titik refleksi kedua ini berada disisi kanan dan kiri pusar.

Caranya hampir sama seperti titik refleksi pertama.

Anda bisa memberikan tekanan secara bersamaan atau sendiri-sendiri pada titik ini dengan menggunakan ujung jari.

Beri tekanan lebih kuat di titik ini. Apabila terasa sakit, kurangi kekuatan tekanan Anda.

Lakukan pijatan di titik ini selama 30 detik lama. Jangan lupa untuk mengatur napas Anda.

Baca Juga: Untuk Para Wanita, Inilah Cara Memijat Agar Cepat Haid Sendiri

Baca Juga: Catat, Inilah 3 Cara Memijat Payudara dan Mengencangkan Alami

Artikel Terkait