Begini Cara Memijat Payudara dan Mengencangkan Alami, Mudah Banget

Intisari-Online.com - Bagaimanacara memijat payudara dan mengencangkan alami?

Bagibeberapa wanita, memiliki payudara yang kencang adalah impian.

Namun mereka tidak tahu caramengencangkan payudara secara alami.

Padahal adacara memijat payudara dan mengencangkan alami sekaligus.

Memijat payudara bisa dilakukan agar payudara menjadi kencang alami tanpa operasi.

Bahkan cara ini dinilai paling aman karena tidak memiliki efek samping.

Selain itu, ada beberapa manfaat memijat payudara.

Salah satunya bisameningkatkan aliran darah ke jaringan payudara.

Baca Juga: Catat, Inilah 3 Cara Memijat Payudara dan Mengencangkan Alami

Baca Juga: Untuk Para Wanita, Inilah Cara Memijat Agar Cepat Haid Sendiri

Selanjutnya, aliran darah ini bisa sekaligusmembantu mengencangkan danmemperkuat elastisitas payudara.

Nah, bagaimana cara memijat payudara dan mengencangkan alami?

Dilansir dari Times of India pada Kamis (24/3/2022), para peneliti merekomendasikan bahwa Anda bisa memijat payudara selama 10 menit pada malam hari sebelum tidur.

Begini cara yang bisa Anda lakukan.

1. Letakkan telapak tangan Anda di kedua payudara.

2. Mulai lakukan pijatan pada kedua payudara. Beri tekanan kecil ke arah dalam.

3. Lakukan dengan gerakan memutar. Jika menggunakan tangan kanan, maka pijatlah searah jarum jam.

Sementara tangan kiri, maka memijat pada arah sebaliknya.

Baca Juga: Ingat, Begini Cara Memijat Perut Agar Lancar BAB, Mudah Banget

Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Ini Cara Memijat Agar Cepat Haid Sendiri

4. Pijat sebanyak 20 sampai 30 kali setiap hari.

Untuk membantumemijat payudara dan mengencangkan alami, Anda bisa memijat dengan es.

Cara ini disebut cukup efektif untuk mengencangkan payudara secara alami.

Alasannya karena suhu dingin pada es bisa menyebabkan jaringan berkontraksi. Sehingga payudara bisa lebih kencang.

Bagaimana cara melakukannya?

Anda cukup mengambil dua es batu. Lalu letakkan pada dua payudara Anda.

Setelahnya pijat dengan gerakan melingkat.

Anda bisa melakukan teknik ini dengan posisi berbaring kurang lebih selama 30 menit.

Itulahcara memijat payudara dan mengencangkan alami.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Ini Cara Memijat Agar Cepat Haid Sendiri

Baca Juga: Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pijatan dan 7 Titik Pijatnya

Artikel Terkait