Cukup rebus bit segar langsung konsumsi atau tambahkan ke dalam salad.
Kita juga bisa mencoba minum jus bit atau smoothie.
3. Minyak Kelapa Murni
Asam laurat tingkat tinggi hadir dalam minyak kelapa murni.
Setelah dikonsumsi, asam ini diubah menjadi monolaurin yang menstimulasi metabolisme dan membantu penyerapan yodium yang lebih baik dalam makanan yang kita makan.
Juga, karena sifat anti-inflamasinya, minyak kelapa dapat membantu menurunkan pembengkakan tiroid.
Gunakan minyak kelapa saat memasak atau tambahkan ke minuman panas dan smoothie.
4. Bawang Putih Dan Lemon
Keduanya anti-inflamasi dan dapat membantu membuang racun yang menumpuk di tubuh.
Obat ini mengharuskan kita untuk mencampur satu sendok makan jus lemon, madu, dan satu siung bawang putih yang dihancurkan.
Konsumsilah campuran dalam perut kosong setiap pagi.
5. Teh hijau
Teh hijau adalah stimulan yang dikenal, penambah energi dan memiliki antioksidan yang dapat membantu menyembuhkan gondok serta jumlah fluoride yang tinggi yang mencegah gondok dan membantu fungsi tiroid.
Lawan gondok dengan mengkonsumsi secangkir 2-3 kali setiap hari.
Itu tadi cara alami untuk menyusutkan gondok, selamat mencoba!
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR