Intisari-Online.com - Inilah cara mudah mengatasi perut buncit.
Perut buncit terutama bagi orang dewasa biasanya mengurangi rasa percaya diri.
Selain itu, perut buncit juga bisa mengganggu kesehatan.
Lemak visceral merupakan salah satu jenis lemak perut yang berbahaya karena posisinya berada di bawah otot perut dan dekat dengan organ vital seperti hati, usus, serta pankreas.
Secara kasat mata, tumpukan lemak tersebut dapat dilihat dari bentuk perut yang biasanya menjadi buncit.
Lemak yang membentuk perut buncit tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, dan kondisi kesehatan serius lainnya.
Jika Anda melihat perut lama kelamaan semakin membuncit, jangan biarkan begitu saja.
Cara mengatasi perut buncit juga bisa dilakukan hanya dalam beberapa menit, simak berikut ini.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol Setelah Meroket Usai Lebaran! Yuk Intip Resep Jus Kulit Nanas Berikut Ini
Baca Juga: Setelah Bersosialisasi Usai Lebaran Anda Mengalami 'Introvert Hangover'? Yuk Atasi dengan Cara Ini
1. Aktivitas fisik setidaknya lima menit
Meski Anda memiliki aktivitas padat setiap harinya, bukan berarti tak bisa melakukan upaya untuk mengatasi perut buncit. Anda hanya perlu meluangkan waktu beberapa menit asalkan rutin dilakukan setiap hari.
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR