Sehingga apabila Anda memijat di titik ini, maka cara kerja usus besar bisa optimal kembali.
Caranya cukup menekan titik LI4 dengan ujung ibu jari dan jari telunjuk.
Lalu lakukan gerakan memutar selama kurang lebih 10 detik.
Ketika Anda melakukan pijatan di titik ini, aturlah napas Anda agar relaks atau santai.
Caranya cukup menarik napas dalam-dalam sembari menghitung di dalam hati.
Kedua ada di Stomach 25 atau ST25.
Titik refleksi kedua ini berada di sisi kanan dan kiri pusar.
Caranya hampir sama seperti titik refleksi pertama.
Anda bisa memberikan tekanan secara bersamaan atau sendiri-sendiri pada titik ini dengan menggunakan ujung jari.
Beri tekanan lebih kuat di titik ini. Apabila terasa sakit, kurangi kekuatan tekanan Anda.
Lakukan pijatan di titik ini selama 30 detik lama. Jangan lupa untuk mengatur napas Anda.
Baca Juga: Untuk Para Wanita, Inilah Cara Memijat Agar Cepat Haid Sendiri
Baca Juga: Catat, Inilah 3 Cara Memijat Payudara dan Mengencangkan Alami
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR