Jadi Salah Satu Penyakit yang Merengut Nyawa Dorce Gamalama, Ternyata Mencegah Diabetes Sebenarnya Sangat Mudah Cuma Lakukan 4 Hal ini Sebelum Penyakit Kronis

4. Hindari minuman manis

Minuman manis mengandung glikemik yang tinggi yang pada akhirnya meningkatkan risiko diabetes.

Hal tersebut telah terbukti dalam riset the Nurses’ Health Study.

Riset tersebut membuktikan wanita yang minum satu atau lebih minuman manis per hari memiliki risiko 83 persen lebih tinggi terkena diabetes tipe 2, dibandingkan dengan wanita yang minum kurang dari satu minuman manis per bulan.

Sebagai gantinya, kita bisa memilih mengonsumsi air putih, kopi dan teh tanpa tambahan pemanis buatan.

Baca Juga: Ada 'Berton-ton Uang' Menanti, Terungkap Sosok 'Sengkuni' yang Bikin Joe Biden Gelap Mata Ngebet Rusia-Ukraina Berperang, Padahal Bisa Dicegah Lewat Cara Mudah Ini

PROMOTED CONTENT