Intisari-Online.com - Apa saja manfaat air rendaman mentimun?
Ternyatamanfaat air rendaman mentimun sangat banyak untuk kesehatan tubuh kita.
Bahkan karena menyimpan manfaat dan khasiat yang besar,air rendaman mentimun ampuh untuk dijadikan obat alami.
Mentimun itu kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, dan kalium.
Dilansir dariFoodnetwork.com pada Rabu (22/9/2021), berikut ini 5 manfaatair rendaman mentimun.
1. Bagus untuk otot dan tulang
Manfaatair rendaman mentimun yang pertama adalah bagus untuk otot dan tulang
Ini karenamentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat.
Sehingga membuat otot dan tulang tetap kuat.
2. Memperkuat imunitas
Manfaatair rendaman mentimun yang kedua adalah memperkuat imunitas.
Sebab, air mentium kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks. Dan itumembantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Ditambahvitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.
3. Menurunkan kolesterol jahat
Manfaatair rendaman mentimun yang ketiga adalah menurunkan kolesterol jahat.
Selain itu air mentimun juga bisamencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Ini karena mentimundapat membantu aliran darah lebih lancar.
4. Membantu melawan kanker
Manfaatair rendaman mentimun yang keempat adalah membantu melawan kanker.
Alasannya karena air mentimun mengandung kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dan ini dapat mengurangi resiko penyakit kanker.
Selain itu, kandungan antioksidgan ini dapatmengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.
5. Menurunkan asam urat
Manfaatair rendaman mentimun yang kelima adalah menurunkan asam urat.
Selain itu, bisa jugamenghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.
Cara mengonsumsi air rendaman mentimun sangat mudah.
Pertama, iris mentimun dalam potongan kecil. Lalu rendamirisan mentimun dalam air.
Selanjutkandiamkanselama 12 jam ke dalam air.
Ini berguna untuk melindungi tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit.
Itulah 5 manfaat air rendaman mentimun. Selamat mencoba!