Intisari-Online.com - Apakah Anda suka makan ikanasin pakai nasi?
Di Indonesia, makan ikanasinpakai nasi sudah menjadi kebiasaan beberapa warga.
Selain murah meriah, cara pembuatan ikan asin juga mudah.
Walau begitu, tahukah Anda manfaat ikan asin sangat besar?
Ikan yang mudah sekali ditemukan dipasaran ini memang termasuk makanan murah.
Oleh karenanya banyak orang yang berpikir bahwa ikan asintidak memiliki kandungangiziyang baik untuk tubuh.
Padahal justru pernyataan itulah yang salah.
Dilansir darinakita.grid.id pada Rabu (15/9/2021), nyatanya ikan asinmemiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Ini karena ikan asin mengandung protein karbohidrat, kalsium, fosfor, dan zat besi.
Dan semua kandungan itusangat dibutuhkan oleh tubuh.
Selain itu, Anda bisa mengonsumsi ikan asin dengan tambahan makanan lainnya.
Misalnya dengan nasiputih hangatatau dengan sayur asam dan sambal.
Nah, khusus makan ikan asin pakasi nasi, ternyata ada kelebihannya sendiri loh.
Sebab, makan ikan asin pakai nasi putih ternyata bisa buat tubuh mengalami perubahan yang menakjubkan.
Mengutip dariGridHEALTH.id, ikan asin ternyata memiliki banyak kandungan mineral yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Selain itu, ikan asin juga mengandung vitamin E, selenium, omega 3 dan asam lemak esensial.
Di mana kandungan itu dipercaya sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
Dengan rutin makanikan asin pakai nasi putih, maka Anda juga bisa mengurangi risiko terkena kanker kulit.
Alasannya karena vitamin E yang terkandung pada ikan asin dapat melindungi kita dari paparan sinar ultraviolet yang dapat merusak kulit.
Diketahui bersama bahwasinar ultraviolet bisa membuat kulit mengalami berbagai masalah.
Mulai dari membuat kulit kusam, kering, hingga terbakar.
Wah, besar sekali bukan manfaat makan ikan asin pakai nasi? Ayo dimulai dari sekarang.
Baca Juga: Bak Senjata Makan Tuan,Saat Kasus Covid-19 di Tanah Air Turun, Kasus di China Malah Meningkat Lebih dari 2 Kali Lipat, Negara Lain Juga Dihantam Gelombang Ketiga