8 kali siklus napas sudah maksimum.
Kunci utama teknik ini yaitu Anda bisa menahan napas dengan nyaman.
Selain membuat tidur lelap, Anda bisa rileks dan bebas stress setelah terapkan cara ini.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik?
Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di sini
KOMENTAR